Du willst dich endlich in deinem Körper wohlfühlen?
Dann werde jetzt fit mit mir!
Sport, Gesundheit & Ernährung: ich stehe dir als Coach zur Seite!
Ich biete dir eine ganzheitliche Betreuung an: Personal Trainings, Trainings in Kleingruppen & Ernährungsberatungen!
Egal welches Alter und Sportniveau: ich unterstütze dich dabei, deine Ziele zu erreichen! Von Kindern bis hin zu Senioren, ich passe das Training an dein Fitnesslevel an.
Individuelle Personal Trainings
Egal ob du sportlich noch in den Startlöchern stehst und dich mehr bewegen möchtest oder ob du ein spezielles Ziel verfolgst: ich unterstütze dich, damit du deine sportlichen Ziele erreichst! Du möchtest Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder stärker werden? Dann ist eine intensive Trainingsbetreuung genau das Richtige für dich! Mithilfe eines perfekt abgestimmten, individuellen Trainingsplans wirst du bereits nach kurzer Zeit Fortschritte bemerken!
Trainings in Kleingruppen
Du bevorzugst es in einer kleinen Gruppe (4-7 Personen) zu trainieren? Dann ist diese Option perfekt für dich! Die Dynamik in der Gruppe ist unglaublich motivierend und die Betreuung kommt aufgrund der kleinen Gruppengröße auch nicht zu kurz. Powert euch gemeinsam so richtig aus und lasst die Endorphine sprudeln! Ob vor Ort in München oder online — das entscheidet ihr!
Ernährungsberatungen
Du fühlst dich häufig energielos und träge? Du möchtest dich endlich gesünder ernähren, weißt jedoch nicht so recht wie? Mit individuell erstellten Ernährungsplänen helfe ich dir dabei, Heißhunger zu reduzieren und Jojo-Effekte zu vermeiden. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung führt dazu, dass du energiegeladener, zufriedener und glücklicher wirst!
Kostenloses Beratungsgespräch
Du hast Interesse an einem Personal Training, einem Gruppentraining und/oder an einer Ernährungsberatung? Dann schreibe mir eine kurze Nachricht! Ich melde mich dann bei dir bezüglich eines Beratungsgespräches :)
E-Mail
mira.swegmark@googlemail.com